Kurse
Atem & Bewegung I online
Dienstag
17.30 bis 18.30 Uhr
monatl. 4 x 15 € / 3 x 15 / 2 x 15 €
Kursstunde einzeln à 18,- €
Atem & Bewegung l Präsenz
Kleingruppenkurs: 2 - 4 Personen als
Kompaktkurs: 6 - 8 Termine á 20 €/Std.
Bei einmaliger Verhinderung, wird der Termin im Folgekurs gutgeschrieben.
Die Gruppe ist im Aufbau, bei Interesse bitte melden; Terminwünsche können noch berück-sichtigt werden. Es ist noch 1 Teilnehmer/in erforderlich für den Beginn des Kurses!
In der Kleingruppe kann ich noch individueller auf die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen.
Im Kompaktkurs werden Sie erfahren, wie sich mit dem regelmäßigen Üben am Atem deutliche Veränderungen auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene einstellen!
Ort: Moortwiete 2 o, 25479 Ellerau
Flexibler Einstieg ist möglich.
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ATEMTAG / Termine
Für einen Atemtag benötigst du keinerlei Vorkenntnisse.
04. November 2023
10.00 bis 15.00 Uhr
Ort: Berliner Damm 11, 25479 Ellerau
(Räume von Physio aktiv; zwischen Edeka und Raiffeisenbank )
80 €
Anmeldung bitte bis spätestens: 27.10.2023
Wie schwingt der Atem JETZT in mir? Wie löst sich körperliche, mentale oder emotionale Anspannung? Wie gelingt es mir, aus einer Unterspannung herauszufinden? Wo bekommt mein Atem mehr Weite?
Wende dich intensiv deinem Atem zu - Veränderungen auf körperlicher, mentaler und/oder emotionaler Ebene zeigen sich individuell und kommen ins Bewusstsein.
Was verändert sich bei dir?
Sei neugierig und gespannt!
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Gutscheine
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Einzelbehandlung
60 Minuten - 80.- €
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Für Firmen
• Mitarbeiterkurse in Präsenz oder online
• Atem-Erlebnisse > 3-4 Stunden
Zur Gesundheitsprävention oder zum Teambuilding, Inhalt nach Absprache.
Auf Anfrage.
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Für Ihre private Feier
Machen Sie Ihr privates Fest (z. B. Geburtstage, Familientreffen, Treffen mit Freunden/Bekannten) zu einem besonderen Ereignis für sich und Ihre Gäste!
Schaffen Sie sich Ihr ganz persönliches Atemerlebnis!
Bei Ihnen Zuhause oder an dem Ort Ihrer Feier gestalten wir mit Atem- und Bewegungsübungen gemeinsame und auch ganz persönliche Atemzeit. Die gemachten Erfahrungen, Erkenntnissen, Aha-Erlebnissen werden Ihre Feier zusätzlich beleben.
ab 60 Minuten Atem & Bewegung ab 120 €
Preis gilt für max. 5 Personen, jede weitere Person: 20 €; (Fahrtkosten bis 20 km inkl., darüberhinaus nach Absprache)
Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.
ICH FREUE MICH AUF IHREN ANRUF! 0174 89 19 124
Referenzen/Kooperationen:
Techniker Krankenkasse Hamburg (Kurse für Mitarbeiter - online)
Stadt Quickborn (Vorträge, Kurse im Rahmen des Projektes „Bewegte Stadt“)
Volkshochschule Quickborn (Kurse)