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Atem ist eine führende Kraft im Leben

– Atem ist Vertrauen



In der von Ilse Middendorf entwickelten Atemtherapie Der Erfahrbare Atem® lernen wir unseren natürlichen Atem kennen. Wir erfahren und empfinden, wie uns unsere von Geburt an machenden Erfahrungen körperlich, geistig und mental prägen und beeinflussen. 

Wo spüre ich Atembewegung und wie fühlt sie sich an? Stockt mir der Atem? Halte ich meinen Atem fest? Oder schwingt er ruhig in mir und kann ich ihn frei fließen lassen – kann ich meinen Atem zulassen?

Über Dehnung, Bewegung und dem Hinspüren zum Atemgeschehen fördern wir die Achtsamkeit und verbinden uns mit unserem Atem. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und das Immunsystem gestärkt. Atemmuster werden bewusst gemacht. 

Es entwickelt sich zunehmendes Vertrauen in den Atem – letztendlich zu mir selbst. Dieses Vertrauen löst innere und äußere Prozesse aus und führt zum Lassen und Loslassen. Der Atemrhythmus verändert sich, der Lebensrhythmus passt sich an; Lebensthemen können aufkommen und angenommen werden. 


AKTUELLES

Neue Räumlichkeiten ab dem 01. Juni 2022: Berliner Damm 11, 25479 Ellerau

WORKSHOP: Anspannung wahrnehmen und lösen | Weitere Infos unter Kurse

 
 
 
 
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